Видео урок: Как да отслабна?

РАЗДЕЛ: Как да се справя? Съвети на Юли Тонкин

Сподели и спечели XP!
Описание на темата:

Много полезно видео с няколко лесни тактики за отслабване, които ни споделя Юли Тонкин! Виж във видеото какво можеш да направиш, за да подобриш формата си и да се чувстваш много по-добре!

Ключови думи:
отслабване как да отслабна Юли Тонкин Дарин Маджаров съвети на Юли Тонкин спорт съвет за отслабване ученици
Коментирай

За да коментираш това видео, стани част от образователен сайт №1 на България!

Профилна снимка

Ученик

12:32 - 31.03.2017

БРАВО!!! Супер сте!! Аз не че съм дебел, но това клипче много ще помотне на всеки който е.
+30
Профилна снимка

Ученик

12:37 - 31.03.2017

Аз тренирам таекуондо и съм много слаб нямам никакъв апетит!!! Може ли да направите видео как да започнем на се храним??
+14
Профилна снимка

Ученик

12:26 - 01.04.2017

Това видео е изключително полезно!Браво!
+12
Профилна снимка

Администратор

16:47 - 03.04.2017

Благодарим ти за предложението. Ще го имаме предвид, когато правим нови видеа с Юли. :)
+7
Профилна снимка

Ученик

12:26 - 04.04.2017

Благодаря!!
+1
Профилна снимка

Ученик

18:11 - 13.04.2017

Абсолютно разбирам болката ти, Сами. Аз съм висок 164 сантиметра и тежа 36 кила.
-4
Профилна снимка

Ученик

08:22 - 17.04.2017

на колко години си
-7
Профилна снимка

Ученик

14:32 - 18.04.2017

+Някъкъв Щраус аз съм на 13 и тежа 35 килограма!!
-4
Профилна снимка

Ученик

21:37 - 22.04.2017

аз съм на 12 и тежа 38 39 килограма
-6
Профилна снимка

Ученик

18:57 - 24.04.2017

няма бе
-5
Профилна снимка

Ученик

22:37 - 24.04.2017

Извинете но тези коментари дето пишше аз 90 на 9 и няма бе не съм ги писал аз
-3
Профилна снимка

Ученик

16:10 - 26.04.2017

ха ха ха
-8
Профилна снимка

Ученик

11:40 - 02.05.2017

Бан искаш !!БАН!! от уча.се??? :D
+4
Профилна снимка

Ученик

17:55 - 03.05.2017

neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
-11
Профилна снимка

Ученик

08:31 - 04.05.2017

:F
-4
Профилна снимка

Ученик

23:01 - 22.09.2017

Абе кой толкова ни е нахейтил? Майкооо
+5
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Друг

20:05 - 31.03.2017

Браво, Юли! Възможно най-изчерпателно отговори на въпроса като за 5 минути, наистина няма какво да се допълни (е, има, но са дреболии, а не основни неща). Хареса ми и че в началото обясни тактиката за вътрешния диалог, която е първият съвет в книгата ти и която много ми харесва. :) Всичко (и отслабването в това число) трябва да се прави по такъв начин, че да ни е приятно. Не трябва да правим нещо по определен начин само защото повечето го правят така, или защото така "трябва".
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
+16
Профилна снимка

Ученик

10:56 - 03.04.2017

При мен въпросът как да надебелея
+7
Профилна снимка

Ученик

20:06 - 04.04.2017

Ами като се тъпчеш през пет минути например. Или като седиш по цял ден на едно място. Без никакво движение. Ето отговора на въпроса ти!
+7
Профилна снимка

Ученик

18:12 - 13.04.2017

Това е вредно дебелеене, а и то човек просто НЯМА апетит. Да седиш на 1 място е най-лошия начин да надебелееш :)
+9
Профилна снимка

Ученик

16:28 - 16.04.2017

Някои хора просто не могат. Това е от самият организъм.
+6
Профилна снимка

Ученик

08:26 - 17.04.2017

Аз съм момиче на 10 г - висока 130 см и тежа 25кг тренирам художествена гимнастика и това ми харесва мисля, чегимнастиката е живота ми!:)
+6
Профилна снимка

Ученик

21:06 - 08.05.2017

като правиш обратното на споменатото в видеото ;)
+1
Профилна снимка

Ученик

16:04 - 30.09.2017

Пробай с диети или се консултирайте със лекар. Това е най-добрият варянт. Може и да пробваш с рибено масло
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

15:57 - 31.03.2017

Много хубави видеа. Искам да има още.
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
+6
Профилна снимка

Ученик

16:57 - 18.10.2017

Диетата не е полезна
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
+4
Профилна снимка

Ученик

19:39 - 31.03.2017

аз тренирам футбол но съм слаб и ми харесва теглото ми
+4
Профилна снимка

Ученик

10:02 - 03.04.2017

Ами аз не съм слаб а кльощав!! :D
+5
Профилна снимка

Ученик

18:09 - 17.04.2017

И аз, и аз! XD
Профилна снимка

Ученик

14:30 - 18.04.2017

XD
+2
Профилна снимка

Ученик

18:24 - 18.01.2018

И аз ;(
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

16:25 - 16.04.2017

Аз веднъж бях на конкурс в София и по цял ден ни занимаваха. Всъщност не сме се движили кой знае колко повече, нито сме яли много по-малко. Но когато се прибрах в нас бях отслабнала с 3 килограма. Не знам точно на какво се дължи, може би на напрежението. : )
+3
Профилна снимка

Администратор

14:14 - 18.04.2017

Мария, ние горим най-много калории за това да поддържаме жизнените функции на тялото - телесна температура, дишане и т.н. Също така мозъкът ни гори много калории, за да функционира.
+1
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

20:16 - 02.04.2017

Поздравявам Ви за тези клипове. Има много важни неща, които казвате отслабването. Направете няколко клипа, които да дават повече информация на децата как да поддържат физическото си здраве - ще има по-голям ефект, ако едно дете чуе това от Вас, отколкото от мама и тати.
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
+3
Профилна снимка

Ученик

17:29 - 31.03.2017

Ей, страхотни сте!!И благодаря за съвета, все пак знаете, че ние момичетата сме винаги дебели, хаха.
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
+3
Профилна снимка

Ученик

16:40 - 04.01.2018

Видеото ми помогна много! Послушах съветите и съм доволна! Браво Уча се
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
+2
Профилна снимка

Ученик

17:59 - 21.11.2017

Става ли да направите един видео урок само за Титаник, като обясните точните причини за потъването, температурата на водата, тежестта на кораба и всичко останало, като добавите причините за разцепването на носовата част на Титаник от кърмовата част на Титаник, включително останките на или от кораба в днешно време? Съгласни ли сте с преложението ми?
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
+2
Профилна снимка

Ученик

21:31 - 03.05.2017

А как да напълнея?
+2
Профилна снимка

Ученик

21:30 - 04.01.2018

Яж през 5 минути като свиня
+1
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

21:00 - 04.04.2017

За мен това видео е от най-голяма полза и ми хареса повече от останалите клипове.
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
+2
Профилна снимка

Ученик

20:32 - 22.11.2017

Когато дъфчим повече, усешташ кога си се нахранил
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
+1
Профилна снимка

Студент

10:33 - 04.07.2018

Супер сте.
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

10:16 - 21.04.2018

Аз съм на 14 и съм 74 килограма,тренирам на лостове повече от година,но ям много,храня се с домашна храна,но се храня и през ноща,и от няколко седмици се опитвам да спра да се храня през ноща и ще се опитам да използвам този метод за отслабване на мазнините.
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

10:03 - 21.03.2018

Това е много полезно! Моята братовчедка яде бързо и затова е пълна(не че аз съм слаба), сега ще мога да и помогна, благодарение на вас!
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Родител

17:10 - 17.03.2018

Аз даже съм по-слаба за моята възраст,но това не значи че клипът не ми е хареса
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

16:55 - 25.02.2018

Браво на Юли Тонкин и Дарин Маджаров!!! Благодаря за ценните съвети!!!
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

16:10 - 25.02.2018

ако можете да напишете как да открием в какво сме най-добри??
Профилна снимка

Администратор

15:06 - 01.03.2018

Изгледай това видео и то ще ти даде някои отговори: https://ucha.se/watch/6032/triabva-li-da-imam-talant
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

16:06 - 25.02.2018

Много полезни съвети,но ако обичаме да си похапваме повече и не можем да се контролираме-тогава как да постъпим???Аз например не харесвам спорта и не мога да плувам-тогава как да слабея???
Профилна снимка

Администратор

15:05 - 01.03.2018

Здравей, danaila0987! Една от най-важните промени, които трябва да направиш е в своето хранене. Става въпрос за това какво похапваш, а не колко похапваш. Относно физическата активност има доста трикове, които можеш да използваш. Например да се разхождаш повече, да използваш стълби вместо асансьор, може да танцуваш или някаква друга физическа активност, която не е спорт, но пак е динамична. Пожелавам ти много мотивация и упоритост. :)
Профилна снимка

Ученик

16:41 - 19.03.2018

много благодая
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

22:51 - 14.02.2018

Преди година-две с един приятел много обичахме да караме колелета. Всеки ден неусетно сме изминавали по няколко километра. В края на лятото бях свалила 10 килограма. Чуствах се много добре. За жалост си върнах половината по време на училшще, защото не ми остава време да спортувам. :/
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

14:32 - 11.02.2018

Проблемът при движението е че отиваш на училище,сядаш на стола и това е...Просто програмата става по-натоварена и още по-трудно става да ходиш на плуване,футбол,баскетбол и други спортове.И всеки ден,всеки божи ден(освен ваканциите)учиш за предстоящи тестове,изпити...подготвяш се за училище и няма кога да излезеш да потичаш,да подишаш чист въздух,да покараш колело и други.
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

18:21 - 07.02.2018

Здравейте! Видеото, а и серията с въпроси и отговори са страхотни, но има нещо основно, което пропуснахте според мен. Не само за да отслабнем, но и за да водим по-пълноценен живот е нужно добро подбиране на храна, или казано на прост език-здравословно хранене. Ако свикнем да се грижим за организма си и не го превръщаме в сметище, сами ще забележим промяната не само в начинанията си, но и в отношението си към самите нас! В крайна сметка живота си е наш и не друг, а ние избираме как да оставим нещо след себе си!
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

16:27 - 30.01.2018

Аз мисля че диетата не е полезна защото отслабваш и пак ядеш .Спорта е добре просто трябва да пием повече вода, здравословно ядене и да спортуваме повече трябва да се здаржим да не ядем вредно.трябва да помислим какво ще стане като ядем вредните храни и здравословни храни.
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

18:25 - 18.01.2018

много се смях ;)
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

16:47 - 07.01.2018

аз тежа 27 и сум на 9
Профилна снимка

Ученик

13:13 - 26.01.2018

Аз тренирам баскебол от 2 год. и тежа 33 кг а съм на 9.
-1
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

17:08 - 13.11.2017

Аз отслабнах с помощта на плуване и по малки количества храна и повече ядене на плодове и зеленчуци.
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Родител

09:52 - 10.11.2017

този клип е наистина СУПЕР.сигурна съм че ще го покажа и на моите приятелки : )
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

22:44 - 24.10.2017

Много хубаво видео. Продължававайте все така. Аз харесвам народни танци. Ходя на уроци.От началото на май до сега съм отслабнала с 10 кила.
Профилна снимка

Администратор

14:00 - 25.10.2017

Здравей, Дара! Това се казва постижение. Но по-важното е да се чувстваш добре със себе си. Народните танци са нещо прекрасно и много зареждащо. Аз също танцувам народни танци и разбирам колко ти харесват. :)
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

17:56 - 20.10.2017

Браво за урока!Много помага според мен. Аз не се чувствам дебела, но правя диета с майка ми за здравословен живот. Почти не ям сладко и ям по-различни неща от преди.
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

11:40 - 14.10.2017

аз съм 171см и тежа 50кг
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

11:38 - 14.10.2017

да така е но неможе да ядеш като свиня и после да се питаш защо си дебел..
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

16:39 - 06.09.2017

Аз тренирам от година и нещо и само мо се стяга корема не отслбвам но поне не си личи
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

21:17 - 16.08.2017

Аз съм много съгласна за това да е се тъпчем но когато сме натъпкани ни е тежкона корема.Това е границата коятко казва вече си натъпкан спри да ядеш.Но къде е границата дето казва вече си сит не продължавай че ще се натъпчеш?
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

08:47 - 21.04.2017

Направете още клипове
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Родител

15:33 - 02.04.2017

Музиката която върви е силна и разсейва трудно се концентрирах върху разговора защо я слагате за фон разговора е сериозен предвид колко много деца са с наднормено тегло .
Профилна снимка

Администратор

17:47 - 03.04.2017

Здравейте, Таня! Музикалният фон е от заведението, в което Юли и Дарин снимат видеото. Съгласни сме, че темата е сериозна и затова й обръщаме внимание. Ще имаме предвид препоръката Ви относно музиката. Според Вас каква е най-подходящата обстанова за обсъждане на подобни важни за Вас и за децата теми?
+4
Профилна снимка

Ученик

21:59 - 03.04.2017

Ами на някое тихо спокойно и уединено място ?
+1
Профилна снимка

Администратор

11:47 - 04.04.2017

Благодаря ти за предложението, Мария! Теб също ли те притеснява музиката, която се чува?
+4
Профилна снимка

Родител

16:13 - 04.04.2017

Може да се направи в офис или дори в присъствието на деца от училище, но в заведение в което не се знае дали готвят здравословно не мисля че е най-подходящото място .
Профилна снимка

Администратор

17:26 - 05.04.2017

Ще имаме предвид мнението Ви, Таня! Благодаря Ви отново!
Профилна снимка

Ученик

15:46 - 29.08.2017

Според мен най-подходящото място е в някой парк. Също ще има звуци, като пеенето на птици например, но ще са много по-малко (и определено по-приятни). А пък и разходките по паркове и планини също могат да бъдат част от един прекрасен здравословен живот, нали? Тази обстановка би била в подкрепа на твърденията от това видео. Идеята за тази поредица от видеа е страхотна! Продължавайте все така!
Профилна снимка

Администратор

09:35 - 30.08.2017

Здравей, Гери! Благодарим ти за предложението и за хубавия коментар. :)
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

12:51 - 01.04.2017

Аз съм близо 35кг. и съм в пети клас,незнам това малко ли или много
Профилна снимка

Ученик

20:07 - 04.04.2017

Според мен е нормално.
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

09:35 - 04.05.2017

аз съм будист
-1
Профилна снимка

Ученик

21:41 - 18.08.2017

какво е това?
+1
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.
Профилна снимка

Ученик

01:10 - 02.04.2017

Why there is no ,,i like this video" button ? I was going to smash it !!
-5
Профилна снимка

Ученик

18:39 - 19.05.2017

but there have ,,i like this video,,, buton
Влез или се регистрирай за да отговориш на коментара.