Видео урок: Защо храната, която ядем влияе на настроенията и реакциите ни

Случва ли ти се понякога да ти е криво, да не си в настроение и да не знаеш защо? Ако, да - сега ще разбереш. Ако ли пък не - слушай внимателно, ако някога попаднеш в такава ситуация. Нередовното хранене, например, може да доведе до падане на кръвната ти захар и това може да те накара да чувстваш умора и раздразнителност, затова е важно да хапваш редовно, правилно и здравословно. Съдържанието на различните храни взаимодействат с тялото ти по различни начини. Най-важни за храненето и настроението ти са протеините, след тях се нареждат мазнините, не можем и без плодовете и зеленчуците, разбира се, както и други храни, съдържащи пробиотици. Хайде, давай към видео урока и научи всичко по темата!