Това е трейлър с избрани моменти от видео урока! Регистрирай се, за да гледаш всички над 27 000 видео урока в най-награждавания образователен сайт!
Регистрация
За да гледаш целия видео урок, стани част от най-награждавания образователен сайт в България!
В този ценен видео урок ще ти покажа няколко техники за медитация, които можеш спокойно да прилагаш навсякъде и по всяко време! Отделяй по 10 минути на ден за практика и с повече постоянство, ще видиш как лека-полека съзнанието се успокоява и действаш по-продуктивно! Изпробвай всяка от техниките - визуализация на деня, концентрация върху дишането, фокус на погледа върху точка или пък сканиране на цялото тяло. Виж коя ти помага да успокоиш ума си и не забравяй и да ни споделиш опита си в коментарите към видеото!
Регистрирай се
Регистриран си? Влез в профила »
За да коментираш този видео урок, стани част от Уча.се!