Видео урок: Медитация за фокусиране

0.5x
1x
1.5x
2x
Това е трейлър с избрани моменти от видео урока! Регистрирай се, за да гледаш всички над 9000 видео урока в най-награждавания образователен сайт!
Регистрация
Уча се лого

За да гледаш целия видео урок, стани част от най‑награждавания образователен сайт в България!

Регистрирай се
05:03
452
7
Сподели във Facebook и спечели XP!
Описание на урока
Много интересен видео урок за медитацията и фокусирането! От него ще научиш как точно се медитира, за да подобриш фокуса си и да можеш лесно да я изпълняваш всеки ден. Високата концентрация ти е необходима навсякъде. Когато имаш доста задачи, трябва да съумееш да се прехвърляш от едната на другата, но едновременно с това да ги изпълняваш максимално добре. За тази цел на помощ ти идва медитирането. Знаеш ли точно каква позиция на тялото да заемеш и как да дишаш правилно, за да се успокоиш максимално и медитирането ти да бъде наистина пълноценно? Ако вече нямаш търпение да започнеш, пускай видео урока и се концентрирай максимално!
Раздел:
Медитация
Ключови думи:
медитация, фокусиране, тук, сега, настояще, дишане, позиция, съзнание, упражнение, тяло, процес, мисъл

За да коментираш този видео урок, стани част от Уча.се!

Коментари (7)
Връзка с Уча.се
Връзка с Уча.се