Ето какво губиш, когато не спортуваш

kakvo-gubish-kogato-ne-sportuvash-blog-ucha-se

 

Всички знаем колко важен е спортът за здравето ни. Колко често обаче се замисляме за възможностите, които изпускаме, когато не спортуваме редовно – например да развием умения, които ще са ни от полза във всяка сфера на живота?

Уча.се ти представя 4 безценни качества, които ще развиеш много по-трудно, ако не спортуваш редовно.

 

Дисциплина

Как живеят бегачите на дълги разстояния? Стават например в 05:45 ч., тичат 15 – 20 километра, после правят лицеви опори и коремни преси. На следващата сутрин пак стават в 05:45 ч., тичат 15 – 20 километра и правят лицеви опори и коремни преси. С времето увеличават интензивността, но се придържат към същия режим. Мислиш ли си, че всеки ден им е приятно да стават рано и да бъхтат с часове, нерядко и в лошо време? Разбира се, че не, но те знаят, че могат да успеят само ако са дисциплинирани. Същото е вярно, ако искаш да завършиш учебната година с шестица по математика, да се научиш да свириш на китара или да изградиш бизнес за милиони.

 

Постоянство

Всички елитни спортисти мечтаят да спечелят златен медал от Олимпийските игри. Тренират с години, но в един момент са принудени да почиват, защото се контузват, или пък се потискат заради слабото си представяне в няколко поредни състезания. Накрая до олимпийския връх се изкачват само тези, които продължават да се трудят въпреки трудностите и разочарованията. Това качество се нарича постоянство. То ще ти е от полза и ако искаш да напишеш страхотно есе или да разработиш великолепен проект – например ефективна система за разделно събиране на отпадъците в твоето училище.

 

Основни етапи при разработване и изпълнение на проект - Уча.се

 

Стремеж към самоусъвършенстване

Не е страшно да загубиш или да се представиш по-зле от очакваното. Това е първото нещо, което трябва да научиш в спорта и което ще ти помага навсякъде в живота. Важното е какво правиш, след като преглътнеш разочарованието: предаваш ли се или се учиш от грешките си и продължаваш да растеш? Ти избираш.

 

Работа в екип

Лионел Меси е един от най-добрите футболисти за всички времена, но със сигурност не е станал толкова добър сам. Майкъл Джордан променя завинаги баскетбола, но не прави това сам, а с помощта на съотборниците и треньорите си. Истината е, че дори най-интелигентният и талантлив човек не може да постигне нещо значимо без подкрепата на други хора. Ето защо може би най-ценното умение, което развиват спортистите, особено в отборните спортове, е умението за работа в екип.

 

Работа в екип. Документация и защита на проект - Уча.се

 

 


Всички новости от Уча.се следете още във Facebook, Instagram или Snapchat. 🙂

Коментари
  • WordPress
  • Facebook

Няма коментари.

Публикувай коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Медиите за Уча.се

„Уча.се превръща двойкаджии в отличници“

- Дневник