Всички знаем колко важен е спортът за здравето ни. Колко често обаче се замисляме за възможностите, които изпускаме, когато не спортуваме редовно – например да развием умения, които ще са ни от полза във всяка сфера на живота?
Уча.се ти представя 4 безценни качества, които ще развиеш много по-трудно, ако не спортуваш редовно.
Дисциплина
Как живеят бегачите на дълги разстояния? Стават например в 05:45 ч., тичат 15 – 20 километра, после правят лицеви опори и коремни преси. На следващата сутрин пак стават в 05:45 ч., тичат 15 – 20 километра и правят лицеви опори и коремни преси. С времето увеличават интензивността, но се придържат към същия режим. Мислиш ли си, че всеки ден им е приятно да стават рано и да бъхтат с часове, нерядко и в лошо време? Разбира се, че не, но те знаят, че могат да успеят само ако са дисциплинирани. Същото е вярно, ако искаш да завършиш учебната година с шестица по математика, да се научиш да свириш на китара или да изградиш бизнес за милиони.
Постоянство
Всички елитни спортисти мечтаят да спечелят златен медал от Олимпийските игри. Тренират с години, но в един момент са принудени да почиват, защото се контузват, или пък се потискат заради слабото си представяне в няколко поредни състезания. Накрая до олимпийския връх се изкачват само тези, които продължават да се трудят въпреки трудностите и разочарованията. Това качество се нарича постоянство. То ще ти е от полза и ако искаш да напишеш страхотно есе или да разработиш великолепен проект – например ефективна система за разделно събиране на отпадъците в твоето училище.
Стремеж към самоусъвършенстване
Не е страшно да загубиш или да се представиш по-зле от очакваното. Това е първото нещо, което трябва да научиш в спорта и което ще ти помага навсякъде в живота. Важното е какво правиш, след като преглътнеш разочарованието: предаваш ли се или се учиш от грешките си и продължаваш да растеш? Ти избираш.
Работа в екип
Лионел Меси е един от най-добрите футболисти за всички времена, но със сигурност не е станал толкова добър сам. Майкъл Джордан променя завинаги баскетбола, но не прави това сам, а с помощта на съотборниците и треньорите си. Истината е, че дори най-интелигентният и талантлив човек не може да постигне нещо значимо без подкрепата на други хора. Ето защо може би най-ценното умение, което развиват спортистите, особено в отборните спортове, е умението за работа в екип.
Коментари