Спокойно, не си само ти! 8 от 10 тийнейджъри страдат от акне, а и не само тийнейджъри. Ако се чудиш откъде идва и как да го излекуваш – на правилното място си! Продължавай да четеш и моля те, не докосвай лицето си. По-надолу ще разбереш защо.

Що е то акне?

Акнето е състояние на кожата, при което се появяват различни видове пъпки – малки, големи, бели, черни, червени, и може да са на лицето, врата, раменете, гърдите и гърба. Тези раздразнения се появяват най-вече в тийнейджърските години и причината не се крие в мръсната кожа, както много хора си мислят, а в нещо съвсем различно.

Кой е виновникът за акнето?

В кожата ни има мастни жлези, които отделят едно нещо, наречено себум. Той служи като смазка за косата и кожата. Тези жлези си работят нормално, но когато тялото започне да съзрява и да се развива, хормоните започват да бушуват и настава голям хаос. Хормоните, които стимулират въпросните мастни жлези, почват да им казват: „Давайте, произвеждайте повече себум!“ и жлезите, какво да правят, слушат и изпълняват.

Порите на кожата обаче не са готови за толкова много себум и почват да се запушват от него и от мъртви кожни клетки, като за това са виновни още домашният прах, мръсният въздух и т.н. Така накрая вътре в порите влизат и остават различни бактерии и почват да се множат. И оттам – зачервяване, подуване и акнето започва. И тук идват различните видове акне – с бял връх, с черни точки и различни по големина пъпки.

Виж специалния ни урок за акнето

Какво можеш да направиш, за да предотвратиш или намалиш акнето?

Мий лицето си по два пъти на ден със специални почистващи средства, за да предотвратиш натрупването на себум. Внимание – подсушаването трябва да е леко, без груби търкания с кърпата.

Ако тренираш или се изпотиш през деня – отново е време за миене, защото бактериите обожават влага.

Сменяй калъфката на възглавницата си редовно, защото тя също е виновник за мръсотия и възпаления.

Ако пък ползваш гримове и лосиони – гледай да са некомедогенни или неакнегенни – те не запушват порите. 

Наблягай на повече плодове и зеленчуци и на храни, богати на витамини и минерали. И имай предвид, че колкото по-мазни храни ядеш, толкова по-възможно е да имаш акне.

Какво да правиш, ако имаш сериозно акне?

Може да правиш всичко правилно и пак да получиш акне – но не се притеснявай, нормално е. Във всички случаи избягвай да пипаш пъпките си и като цяло лицето си особено ако не си с напълно чисти ръце. 

В никакъв случай недей да стискаш пъпките – това може да ги възпали още повече и да ти остави белези.

Потърси продукти и съставки, които помагат за справяне с проблема, но не ги избирай случайно. Обърни се към дерматолог, който знае как да помогне на различните типове кожа.

Имай предвид, че акнето се причинява от различни процеси в тялото ти и е трудно да се спре напълно. Лечението може да поизчисти кожата ти и да намали степента на раздразнение, но всичко си е въпрос на хормони. И чак като се стаблизират, обикновено до към 20-те ти години, проблемите с акнето се оправят. Ако пък не се – тогава вече е задължително да се отиде на дерматолог и да се открият точните причини.

Всички новости от Уча.се следи още във Facebook, Instagram и TikTok.