За да постигаш целите си във и извън училище, на първо място се нуждаеш от добро здраве и много енергия. А как можеш да си осигуриш добро здраве и достатъчно енергия? Ами чрез балансирано хранене и редовно спортуване! 🙂

В Уча.се искаме да си в отлична форма по всяко време. Затова създадохме видео уроци за храна, спорт и здраве с участието на Лазар Радков – вдъхновител и основател на Live To Lift, лектор, автор на книгата „Яж шоколад и отслабвай“ и създател на инициативата „Капачки за бъдеще“.

„От личен опит и от работата си със стотици младежи съм научил едно нещо: когато се храня качествено и се движа редовно, аз съм съвсем различен човек – по-енергичен, по-самоуверен, по-умен и по-готин – казва Лазар пред Уча.се. – С тези видео уроци искам да накарам учениците, учителите и родителите да си дадат сметка, че тялото не е просто превозно средство, което транспортира мозъка ни насам-натам, а нещо, от което работата на мозъка зависи изключително много.“

Вече можеш да намериш първите видео уроци за хранене и спорт с Лазар Радков в секция „Ценно и интересно“ в Уча.се.

Какво е храната?

Защо са важни движението и спортът?

Ефектът от спорта и храненето

Уча.се има още една добра новина: вече работим по следващите видео уроци за здравословен начин на живот с Лазар Радков. Вярваме, че те ще са от полза и на учениците, и на учителите, и на родителите.

Всички новости от Уча.се следете още във Facebook, и Instagram.