Изправени сме пред проблем, при който личните ни действия имат обществено значими последици. Точно затова е изключително важно всички да сме отговорни, информирани и да вземем правилните мерки навреме. 

Добре, но как да „пресеем“ неспирната информационна лавина, която ни залива, и да обясним ситуацията на децата по достъпен и същевременно изчерпателен начин? 

За целта формулирахме тези 5 стъпки. Вярваме, че с тяхна помощ ще успеете да информирате децата за проблема и да им разясните нужните мерки, без да създавате страх и притеснение. 

 

1. Представете проблема на разбираем език

Създадохме специално видео по темата, насочено към подрастващите. В рамките на едва 6 минути чрез него хвърляме светлина върху произхода на вируса, механизмите, по които той се разпространява, и най-вече върху мерките, които трябва да предприемем, за да се справим заедно. Пуснете го на вашето дете, за да придобие цялостна представа.

 

2. Заглушете медийния шум

Коронавирус – горещата тема, по която всички говорят… Но, за съжаление, не всички имат какво да кажат. Да, изключително важно е да имаме актуална информация и да сме запознати с развитието на ситуацията. Постоянното излагане на негативни новини обаче в повечето случаи има отрицателно влияние върху нашите емоции и последвалите от тях действия (тази статия в Psychology Today разглежда по-обстойно проблема).

Затова подбирайте добре източниците си на информация и не излагайте себе си и вашето дете на излишен стрес.

 

3. Създайте структурирано ежедневие за своето семейство

Във време, в което всичко изглежда някак хаотично и объркано, е важно да въведем ред. 

Причината е, че структурираното ежедневие и повтарящите се дневни занимания създават у нас чувството за стабилност и сигурност. Помогнете на детето си да организира деня си, така че всички полезни и приятни занимания да следват определен ритъм. Отредете заедно правилното време за учене, спорт, забавление и време, прекарано със семейството. 

 

4. Дайте пример с действията си

Важно е какво казваме, но често е по-важно какво показваме. 

Докажете с действията си кой е правилният модел на поведение в момента. Ако вие лично спазвате мерките за лична хигиена и демонстрирате търпение и съпричастност, е доста вероятно детето ви да разбере ситуацията и да последва вашия пример. 

 

5. Приемете заедно ситуацията такава, каквато е  

Да, намираме се в период на несигурност и изпитания. 

Но ние вярваме, че всяка трудност съдържа в себе си възможност за развитие и себепознаване. Отделете време да изслушате вашето дете и се опитайте да вникнете в неговите притеснения и страхове. Напомнете му, че  когато приемем живота с цялата му с комплексност и предизвикателства, ние успяваме да израснем и да научим нещо ново за себе си и за света. 

Завършваме с тези прекрасни думи на австрийския поет Райнер Мария Рилке:

„Остави всичко да ти се случи. Както красивите моменти, така и ужасът. Продължи нататък. Никое чувство не е окончателно.”

 

---

Всички новости от Уча.се следете още във Facebook и Instagram . 🙂