Защо мозъкът ни обожава ваканциите? 

Защо мозъкът ни обожава ваканции?

Няколко причини, подкрепени от науката

Знаете ли, че според американско проучване близо 80% от хората се чувстват под стрес на работа? Уча.се може да се обзаложи, че голяма част от учениците също се чувстват под стрес в училище. И какво произхожда от това – напрежение, негативни емоции, главоболия и т.н.

Мозъкът ни не просто има нужда от почивка, но и от истинска ваканция. Защо ли?

Според изследване Harvard Medical School мозъкът много по-лесно затвърждава знания, когато си е напълно отпочинал. Така увеличава и способностите да измисля нови решения на предишни проблеми.

Когато дълго време се подлагаме на стрес без да си взимаме почивка, можем да навредим на сърцето си. Финландски здравен институт смята, че увеличаваме риска от болести на сърцето с 40%, когато работим повече часове. По-дългият работен ден се отразява негативно върху качеството на работата, която вършим.

Проблем със сърцето

Няколко различни изследвания се обединяват около тезата, че по време на ваканции, когато посещаваме различни страни и култури, стимулираме мозъка ни да проявява креативност и ражда нови идеи.

Освен че се отразява отлично върху мисловния процес, ваканцията разсейва съзнанието и го отдалечава от всякакви депресивни мисли. Според научно изследване, направено в Нова Зеландия, хората спят по-добре, след като се върнат от почивка.

Клинични психолози пък вярват, че ваканциите могат да дадат на хората онова ценно време, от което се нуждаят, за да преосмислят целите си и да намерят нова мотивация или посока на развитие.

Уча.се напълно се съгласява с тези научни твърдения и вярва, че лятото е страхотен период, в който можем да оставим мозъка да си почине, за да може на есен с нови сили да събира и нови знания.

А за най-нетърпеливите мозъци, които не искат да губят форма, видео уроците и упражненията на Уча.се са винаги на разположение. Важно е само да имате активиран абонамент. 🙂


Не пропускайте всички новини около Уча.се във Facebook, Twitter или в Google +. 🙂

Коментари
  • WordPress
  • Facebook

Няма коментари.

Публикувай коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Медиите за Уча.се

„Уча.се превръща двойкаджии в отличници“

- Дневник