Неустоимо вкусният и здравословен сладолед изглежда така

Написано от Прочетено 1958 пъти , , , ,

Поглезете детето си със здравословен вариант на един от най-обичаните десерти

 

Неустоимо вкусният и здравословен сладолед изглежда така

 

Определения като „здравословно“ и „нездравословно“ са подвеждащи, тъй като създават впечатлението, че някои храни са изначално и винаги полезни, а други – изначално и винаги вредни. В действителност обаче при достатъчно желание и с малко въображение всяка „нездравословна“ храна може да бъде превърната в източник на здраве и щастие.

В Уча.се знаем колко важна е добрата храна за физическото, психическото и емоционалното здраве на децата. Тя им дава енергията, от която се нуждаят, за да играят с приятели, да изследват заобикалящия ги свят и да учат уроците си.

В същото време ние обичаме да експериментираме и се възхищаваме на всеки, който има куража да разбива митове и клишета. Затова днес ви споделяме една рецепта за сладолед, която доказва, че това сладко изкушение, на което не могат да устоят и малки, и големи, може да бъде едновременно вкусно и здравословно.

Изпробвайте рецептата на Софи Йотова, автор на кулинарния блог Foodie Boulevard и книгата „Вкусно с усмивка: 123 кулинарни приключения“! Така ще се погрижите за здравето на детето си и ще го подтикнете да погледне на храната като на изкуство.

 

Домашен сладолед с банан, авокадо и мед

За приготвянето на 2 порции от този здравословен домашен сладолед ви трябват 1 банан, 1 авокадо и 3-4 лъжици мед.

Нарежете банана и авокадото на парчета, поставете ги в купа и прибавете меда. С помощта на чопър, пасатор, блендер или кухненски робот пасирайте продуктите до получаването на хомогенна смес. Разпределете сместа в две купички или формички по избор. Декорирайте със сезонни плодове и настърган натурален шоколад и замразете за около час.

 

Здравословен сладолед с банан, авокадо и мед

 

Сега ви остава единствено да се насладите на сладоледа заедно със сина или дъщеря си!

Най-хубавото е, че с всяка хапка детето ви приема витамини и много други ценни хранителни вещества.

 

Домашен сладолед с банан, авокадо и мед

 

Ако искате детето ви да се храни здравословно и в училище, изгледайте този видео урок и вкарайте в употреба съветите на Юли Тонкин и Дарин Маджаров!

 

Как да се храня здравословно в училище? - Уча.се

 


Всички новости от Уча.се следете още във Facebook, Instagram или Snapchat. 🙂

Коментари
  • WordPress
  • Facebook

Няма коментари.

Публикувай коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


Медиите за Уча.се

„Уча.се превръща двойкаджии в отличници“

- Дневник