Как да не се притесняваме да говорим пред хора?

говорим пред хора

 

На всички ни се е случвало да бъдем в ситуация, в която, изправени да говорим пред хора, се притесняваме. На някои им личи от пръв поглед колко са притеснени, а други изглеждат толкова уверени, че дори не предполагаме, че се чувстват некомфортно. Истината е, че всички се притесняваме, когато сме в такава ситуация, но разликата между едните и другите е, че тези, които изглеждат спокойни, всъщност са просто по-добре подготвени.

Ако искате да се научите как да се справяте с емоциите, когато сте изправени да говорите пред хора, то Уча.се ще ви помогне със специално подготвени съвети за това. 🙂

 

  • Осъществявайте контакт с очите

В зависимост от големината на публиката, времето, което отделяте за контакт с очите варира. Ако публиката е много голяма, то трябва да е около 3 до 5 секунди на зона. Ако публиката е със среден размер, то тогава същото времетраене е достатъчно, но трябва да е индивидуално, а ако говорите само пред един човек, то отделяйте по 7 до 10 секунди на интервали. Чрез зрителния контакт ще накарате хората срещу вас да се почувстват по-свързани с темата, по която говорите, и ще дадете на вашите слушатели усещането за нормален ежедневен разговор, а не за официална реч.

  • Усмихвайте се

Дори да ви се ще да крещите от ужас, защото трябва да се качите на сцената и да говорите пред хора, се усмихвайте, преди да започнете и колкото се може повече по време на речта си. Така ще убедите аудиторията и мозъка си, че сте щастливи да бъдете там, където сте.

  • Разделете речта си на части

Раздробяването на идеите на малки мисловни хапки не само ще помогне на публиката да остане ангажирана с вашето послание, но също така ще ви улесни в намирането на правилния ритъм на говорене, без да губите почва под краката си.

  • Поемайте си въздух

Вместо паразитните звуци „ъъъ”, „ааа”, „иии” (и в случая на испаноговорящите „еее”), поемайте дълбоко въздух. Това ще ви помогне да уравновесите сърдечния си ритъм и да се почувствате по-спокойни.

  • Практикувайте

Изчетете презентацията си на глас, когато сте вкъщи, или я изнесете пред приятел.

Това ще ви помогне да подредите и формирате добре речта си и да чуете със собствените си уши кое звучи добре и кое не, кое трябва да се коригира и какво трябва да се добави.

 

И не на последно място

хората запомнят истории. Вкарайте частица от себе си и им разкажете своята история! 🙂

 

Ако статията ви е била интересна, гледайте и видеото, в което Юли Тонкин и Дарин Маджаров обясняват още тактики за това как да не се притесняваме да говорим пред хора.

 


Всички новости от Уча.се следете още във Facebook, Instagram или в Snapchat.

Коментари
  • WordPress
  • Facebook

Няма коментари.

Публикувай коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


Медиите за нас

Партньори

Социални мрежи

Бъди наш приятел