Един безценен навик на най-големите гении

Ето как чрез една привидно незначителна промяна в ежедневието си ще посееш семето на бъдещите си успехи

Един безценен навик на най-големите гении - Алберт Айнщайн

 

Това е едно от нещата, които веднага можеш да започнеш да прилагаш. Нужни са ти само няколко минути на ден, но в дългосрочен план този навик ще ти помогне да разгърнеш пълния си потенциал.

Алберт Айнщайн, Леонардо да Винчи, Томас Едисън и много други от най-големите гении в историята са знаели за вълшебната сила на воденето на дневник и затова редовно за записвали мислите, впечатленията и идеите си.

Сигурно си казваш: „Уча.се, вие да не сте луди? Защо в епохата на компютрите, смартфоните и социалните мрежи ме карате да документирам живота си на хартия?“

Когато дори само за 5 минути останеш насаме с впечатленията си от изминалия ден, с нещата, които си научил, и с проблемите, с които си се сблъскал, мозъкът ти отключва ново ниво на креативност. Затова послушай Уча.се и започни да си водиш дневник още днес.

 

Един безценен наавик на най-големите гении - причини да си водиш дневник

 

Опознаваш себе си

Воденето на дневник те провокира да се вглеждаш по-дълбоко в себе си, да проследяваш чувствата и мислите си и да се учиш от всяко свое преживяване. Така изграждаш самоуважение, смиреност и увереност – все качества, присъщи на големите лидери.

 

Следиш развитието си

С помощта на дневника си знаеш къде се намираш спрямо целите, които си си поставил. Това е особено ценно, когато си разстроен или обезсърчен, защото е по-лесно да си върнеш мотивацията, когато виждаш, че усилията ти дават резултат във времето. Да не говорим, че можеш и да избегнеш повтарянето на грешки от миналото.

 

Документираш срещите си

В 21. век често се натъкваме на най-различни хора от близо и далеч. Някои от тях ще срещнем веднъж или най-много два пъти, докато други ще се превърнат в наши приятели, съученици, състуденти, колеги или половинки. Воденето на дневник е един от начините да се сещаме за хората, преминали през живота ни.

 

Облекчаваш мозъка си

Човешкият мозък, подобно на паметта на компютъра ти и раницата ти за училище, има лимит. Когато записваш мислите и чувствата си, улесняваш мозъка при обработката им и в същото време освобождаваш място за нова информация.

 

Подобряваш концентрацията си

Освен че освобождава място за нова информация в мозъка ти, воденето на дневник ти помага да учиш по-ефективно, като повишава концентрацията ти. Вместо да се чувстваш заринат от информация, ти се фокусираш само върху най-належащите задачи. За още по-добра концентрация съчетай воденето на дневник с редовно спортуване.

 

Стимулираш креативността си

Случвало ли ти се е да ти хрумне жестока идея и минути по-късно вече да си я забравил? Ако отговорът е да, далеч не си единствен/а. За да не ти се случва отново, записвай идеите си веднага щом изникнат в главата ти. Записаната идея днес спокойно може да доведе до творческа верижна реакция. Ако искаш да изостриш още повече творческата си мисъл, отделяй време и за четене на художествени книги.

 

Ставаш по-организиран

Когато си водиш дневник, ти знаеш какво си правил вчера и какво би искал да правиш утре – т.е. опитомяваш хаоса в живота си и така намаляваш стреса и тревожността си. Най-хубавото е, че самото водене на дневник е упражнение по управление на времето и изграждане на структура.

 

Усъвършенстваш писането си

Когато учиш по история или химия, ти не само ставаш по-добър по тези предмети, но и се научаваш как да четеш по-бързо и да запомняш повече. При воденето на дневник ситуацията е подобна: когато записваш своите мисли, емоции, впечатления и идеи, ти неизменно ставаш по-добър и в писането. Това умение ще ти е от полза както в часовете по български език и литература, така и в университета и бъдещата ти работа.

 

Щом стигна чак дотук, значи има голям шанс да започнеш да си водиш дневник, което е и целта на това послание от Уча.се към теб. След време ще се радваме да прочетем и в твоята успешна история, че едно от нещата, които са ти помогнали много, е воденето на дневник. Успех, а ние сме тук, за да те подкрепяме!


Всички новости от Уча.се следете още във Facebook, Instagram или Snapchat. 🙂

Коментари
  • WordPress
  • Facebook

Няма коментари.

Публикувай коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


Медиите за Уча.се

„Уча.се превръща двойкаджии в отличници“

- Дневник