Нека това лято не е само слънце и плаж, но и възможност за личностно израстване! Ето пет хобита, които може да започнеш сега, и до края на лятото ще бъдеш по-уверен, фокусиран и с нови умения!

Фото-дневник

Снимай природата, приятелите, града или морето – всичко, което ти прави впечатление. Ще развиеш наблюдателност, креативност и ще имаш спомен завинаги, към който да се връщаш.

Медитация и mindfulness за фокус

Медитацията ще подобри концентрацията и емоционалния ти баланс. Започни с кратки занимания с дихателни упражнения – има ги навсякъде в интернет – и скоро ще видиш разликата.

 Виж специалните ни уроци, в които ще научиш повече за ползите от медитация,
както и страхотни техники, с които да започнеш!

Писане на мини-истории

Използвай летните приключения, за да напишеш няколко кратки разказа – направи ги забавни или накарай четящия да мисли – ти си авторът! Писанетео е хоби, което стимулира въображението и умението да изразяваш мислите си.

Организационни предизвикателства

Създай си мини проект: планирай градско приключение, засади растения, организирай доброволчески ден. Приложи принципите за целеполагане – с малки стъпки, измерими резултати и търпение.

Дигитално рисуване или илюстриране

Изтегли безплатен софтуер или ползвай таблет/телефон – експериментирай с цветове и форми. Може да споделяш рисунките си в Stories, за онлайн обратна връзка и да се мотивираш да продължаваш.

Защо ти е хоби?

• Повишаваш уменията си за концентрация и планиране;
• Развиваш увереност и креативност;
• Подобряваш водещи умения, които ще са ти необходими цял живот;
• Правиш лятото по-ценно, впечатляващо и запомнящо се.

Избери хобито, което звучи най-интересно, сподели напредъка си в социалните мрежи и ни тагни – ще ни е интересно да видим!