22 качества, на които спортът ни учи!

22 неща, на които ни учи спортът

Кои качества развива спортът и как ни помага да учим и да живеем по-добре?

Финалът на 22-те зимни олимпийски игри в гр. Сочи вече е факт. Дните от 7 до 23 февруари, в които целия свят беше отдаден на спортна и олимпийска вълна, ние в Уча.се също не направихме изключение и освен, че гледахме и се вълнувахме, много си и говорихме на тема спорт. На какво всъщност ни учи спортът и за развиването на кои човешки качества помага най-много?

Днес в рубриката „От кухнята на Уча.се“ ще си говорим за спорт! 🙂 И тъй като Зимните Олимпийски игри в гр. Сочи са 22-рите подред, това ни даде добър повод и идея да ви представим 22 качества, които според нас спортът развива в хората. Качества, които могат и ни правят по-устойчиви и силни в ученето и във всеки аспект от нашия живот. Помагат ни да даваме най-доброто от себе си във всяко начинание, което правим. Ето ги и тях:

1. Здраве – Психическото и физическо здраве е най-важното и ценно условие, за да имаме качествен и добър живот, а често пъти спортът е синоним на здраве!
2. Борбеност – Поставяне на конкретна цел и нейното осъществяване без да се разсейваме или отклоняваме от изкушенията, пречките или проблемите, които срещаме по пътя. Борбеност означава да не се отказваме!
3. Устойчивост – Умението да се справяме с напрежението и стреса, така че те да ни помагат да сме по-концентрирани и да покажем най-доброто от себе си, а не да ни пречат.
4. Упоритост – Желанието и силата да действаме и да се усъвършенстваме постоянно. Да знаем какво трябва да подобрим в себе си и да не се отказваме, докато не го постигнем.

Сртартова линия

„Ние всички имаме мечти. Но за да се превърнат мечтите в реалност, отнема ужасно много решителност, всеотдайност, самодисциплина и усилия.“

Джеси Оуенс, лекоатлет с 4 златни Олимпийски медала
5. Кураж – Да имаме смелостта и силата да се противопоставим на вътрешните си страхове или съмнения в собствените си качества!
6. Дисциплина – Умението да се концентрираме върху дадена цел и да се доверяваме и вслушваме в мнението и съветите на нашия водач (треньор, учител, шеф или дори ние самите).
7. Фокус – Умението за преценка и оценка на най-важния аспект от целта, която сме си поставили!
8. Постоянство – Всеки ден да действаме и да правим малки стъпки по пътя към постигането на нашата крайна цел!
9. Търпение – Умението да чакаме положените усилия да започнат да дават резултат. Това става с бавни, но сигурни крачки, които всеки ден правим. Ако не става бързо, търпението е качеството, което ни помага да не се отказваме!
10. Концентрация – Менталната, емоционална и физическа концентрация да дадеш най-доброто от себе си по време на спортната игра или във всяка сфера, в която от нас се изисква да направим и постигнем добър резултат!

Плуване

„Не си слагай граници. Колкото повече мечтаеш, толкова по-далече стигаш.“

Майкъл Фелпс, плувец и медалист номер 1, с общо 22 Олимпийски медала
11. Сила – Едно от най-важните условия за постигането на дадена цел е наличието на физическа, ментална и емоционална сила, която на свой ред да ви дари с лекота, с която да осъществим поставените цели!
12. Организираност – Осъществяването на определена задача или цел за определено време е важно умение, тъй като фактора краен срок винаги е налице. В голяма част от спортните дисциплини времето дори е измерител за победа и успех!
13. Адаптивност – Умението да се приспособяваме бързо с всички нови промени и обстоятелства, които могат да ни споходят и това да ни ни разсейва и отклонява от крайната цел!
14. Сръчност – Да се справяме ловко с всеки аспект от нашата работа, дори и с най-малките детайли от нея. Понякога именно малките камъчета преобръщат каруцата, така е важно да бъдем сръчни във всичко!
15. Работа в екип – Усилията, които се влагат в поставената цел са сбор и от усилията на останалите членове на екипа. Това правило в най-голяма степен е валидно за груповите спортове, но дори и в индивидуалните такива, успехът е сбор от труда на спортиста, на неговия треньор и останалата част от екипа!

Майкъл Джордън

„Пропуснал съм повече от 9 000 изстрела в кариерата си … провалял съм се отново и отново, и отново в живота си. И затова успях.“

Майкъл Джордан, баскетболист с 2 златни Олимпийски медала
16. Умението да губим – Да, победата е най-важната цел, която сме си поставили, но често пъти губим. Умението да признаваш по-добрите в даден момент е важно качество, което ни помага да сме обективни и скромни. Признаваме загубата и се мотивираме за победа следващия път.
17. Опознаване на противника/конкурентите – 18. Безценно качество не само в спорта, а и във всяка сфера в живота е да познаваме конкурентите ни в детайли. Само така можем да използваме най-силните си страни, както и да се учим от техните най-силни.
18. Да се доверяваме на лидерите – Да се черпи опит от най-добрите в бранша и да се доверяваме на своя треньор/водач е безценно!
19. Умението да балансираме – Умението за баланс между работа и почивка е едно от най-важните условия за успех. Всеки има нужда от качествена почивка/сън, за да презарежда батериите си. Често пъти в спорта се стига до крайности и няма време за почивка, но тя не бива да се подценява.
20. Умението да даваме пример – Твоят успех може да мотивира и да даде пример и посока за упорит труд и развитие на много хора. Не забравяйте това и се стремете винаги да служите за пример! 🙂

Олга Корбут

„Способността да победиш себе си е без съмнение най-ценното от всички неща, с които ни дарява спортът.“

Олга Корбут, гимнастичка с 4 златни и 2 сребърни Олимпийски медала
21. Самооценка – Винаги да знаем точно къде се намираме в живота – „нито по-долу, нито по-горе“. Това е умението да осъзнаваме на какво сме способни и как да го покажем по най-добрия начин.
22. Хъс за победа – Умението да се раздаваме на максимум, да не се отказваме и да даваме най-доброто от себе си за постигането на дадена цел.

 

Съгласни ли сте с изброените качества, които спортът развива? Много от тях ни помагат в ученето и като цяло за успехите в живота! Регистрирайте се в Уча.се и ни помогнете да продължим този списък заедно. 🙂 Очакваме Ви!
В резюме:

Вижте 22 от най-важните качества, които спортът развива в хората и на какви умения за справяне с поставените от нас цели ни учат!

Коментари
  • WordPress
  • Facebook
5 коментара
  • natan
    февруари 24, 2014

    Спортът може да ни помогни и скоростно да се изкачим по пирамидата на потребностите, завещана ни от Ейбрахам Маслоу 🙂 :
    http://sochi2014.gong.bg/article/id/406733/neveroiatnite-sportsmeni-v-sochi-2014.html

    • Уча.се
      февруари 25, 2014

      Привет и благодарим за хубавия коментар и аналог с пирамидата на потребностите на Ейбрахам Маслоу! Напълно сме съгласни, че качествата, на които спорта ни учи ни помагат бързо да достигнем до върха на тази пирамида и да бъдем мотивирани и доволни от успехите си! 🙂

      • natan
        февруари 26, 2014

        Привет, посочената статия ми напомни и за една японска поговорка:

        „Ако искаш да разгромиш врага си е необходимо много добре да го познаваш.
        След като го опознаеш, ще установиш, че си го обикнал.“

  • Edje
    май 30, 2015

    Страхотно! Само как ни мотивирате.Всеки път все по малко ме вдъхновявате за да постигна това което искам.Благодаря,Ви! Добре, че този сайт съществува!

Публикувай коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


Медиите за Уча.се

„Уча.се превръща двойкаджии в отличници“

- Дневник